Adem- en ijsbadsessie

Ben je op zoek naar een positieve uitdaging in je vakantie? Dompel jezelf dan onder in adem & ijs, en leer moeiteloos te ontspannen in het ongemak. We beginnen deze sessie met een uitgebreide ademhalingsoefening om een staat van diepe ontspanning en rust te ervaren. Daarna is het tijd voor een warming-up en stap je met vertrouwen in het ijsbad. We sluiten af met een kop warme thee en wie wil kan daarna nog even de sauna in.

Het minimale aantal deelnemers voor deze workshop is 8. Uiterlijk de dag van tevoren hoor je het als het niet doorgaat.