Ademsessie

Duik de diepte in

Een bewust verbonden ademsessie neemt je aan de hand de diepte in en schijnt licht op wat gezien mag worden. Een ademsessie is verhelderend, vitaliserend, ontgift en je leert jezelf nog beter kennen. Wat soms in een gesprek moeilijk gaat, lukt met deze ademtechniek vaak wel: bewust verbonden ademen is een geweldige manier om heel snel en doelgericht bij je gevoel te komen, je gevoelens te doorvoelen en los te laten. Je kunt jezelf bevrijden van angsten, belemmeringen, negatieve overtuigingen en herinneringen uit het verleden. Daardoor ontstaat er weer ruimte in je hoofd en verdiep je de vriendschap met jezelf.

Praktische informatie
Om 20:00 lopen we gezamenlijk vanaf de receptie naar de ruimte even van de camping af waar de ademsessie wordt gegeven. De sessie duurt 2 à 2,5 uur, waarvan je ongeveer een uur verbonden ademt op muziek terwijl je comfortabel op een zacht matras ligt met een kussen en deken. Je wordt begeleid door ervaren ademcoaches die ervoor zorgen dat je je ondersteund en gedragen voelt. De ademcoach helpt je de juiste flow te vinden en moedigt je zachtjes aan voluit te ademen en tegelijk helemaal te ontspannen. De manier van werken is heel zacht en liefdevol. Goed om te weten: neem een waterfles en warme sokken mee én trek makkelijk zittende kleding aan.

Je wordt begeleid door coaches die zijn opgeleid aan de Adem en Bewustzijn Academie.

Voor meer informatie over de ademsessies kun je mailen met Esther Reijn: esther@buitenland.com

Tip: We organiseren op BuitenLand ook driedaagse retraites met dagelijkse ademsessies.